Frisk Friidrott
Svensk Friidrott har en informationssida om hälsa & prestation inom friidrott för ungdomar och inkluderar också hälsoinformation till fler grupper av friidrottare. Sidan är riktad till tränare, aktiva och föräldrar och syftar till att ge vägledning om hur hälsa kan uppnås och ge råd om åtgärder om behov skulle uppstå. Innehållet på sidan är baserat på aktuell idrottsmedicinsk forskning eller bästa gällande praktik och är framtagen med hjälp av experter och specialister inom de olika ämnesområdena.
Sidan har tagits fram inom ramen för ett forskningsprojekt KLUB (Kunskap om Långsiktig Utvecklande Barn och ungdomsfriidrott) i ett samarbete mellan Svensk Friidrott och Linköpings Universitet, Athletics Research Center. Forskningen har haft stöd från Centrum för Idrottsforskning (CIF) och Riksidrottsförbundet (RF).
Ur innehållet - finn viktig information om t ex:
- Idrott på ungdomars villkor
- Träningslära och träningsplanering
- Funktionsanalys kast
- Träning kring pubertet och den kvinnliga idrottaren
- Kost och sömn (återhämtning)
- Undvika skador och ohälsa
- Om smärta och skador
- Vanliga skador inom friidrotten
- Sjukdomar
- Om rehabilitering
- Psykisk ohälsa
- Akut omhändertagande
- Trygg idrott
- Antidopoing
